Ich lege großen Wert auf Transparenz, wenn es um die Kosten für meine Dienstleistungen geht.

Die Preise für Sitzungen sind wie folgt:

• Craniosacraler Ausgleich (90 Minuten): 90 Euro

• körperorientierte Hypnose (mit Vorgespräch ca. 90 Minuten):

3 Sitzungen: 3x 120€

• Gefühlslexikon (Hörbuch) : kostenlos (Einfach in das Kontaktformular Mp3 Gefühlslexikon schreiben und ich sende es dir zu)

• Zurück zu mir – 8 Wochen 1:1 Begleitung (inkl. 6 Sitzungen und wöchentlicher telefonischer Begleitung)

980 € gesamt (anstatt 1.200 € bei Einzelbuchung) Ratenzahlung möglich (z. B. 3 x 330 €)

Meine Sitzungen sind darauf ausgerichtet, dir eine hochwertige und wirksame Begleitung zu bieten. Dein Wohlbefinden steht für mich im Mittelpunkt – und ich setze mich mit ganzem Herzen dafür ein, dass du dich auf deinem Weg gut unterstützt fühlst.

Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und zu begleiten.

Die Bezahlung erfolgt in bar nach der Sitzung. Solltest du eine andere Möglichkeit bevorzugen, sprich mich einfach darauf an – wir finden die für dich passende Lösung.

Hypnose – Entspannung für Körper und Geist

In unserer schnellen Welt, in der Stress und Ängste fast zum Alltag gehören, suchen viele nach einem Weg zurück zu Ruhe und innerer Balance. Eine Methode, die immer mehr Aufmerksamkeit bekommt, ist die Hypnose.

Vielleicht kennst du Hypnose aus Filmen oder Shows – als etwas Mystisches oder Kontrollierendes. In Wahrheit ist es ganz anders: Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Fokussierung. Einen ähnlichen Zustand erlebst du jeden Tag – zum Beispiel kurz vor dem Einschlafen oder direkt nach dem Aufwachen.

In dieser besonderen Form der Entspannung öffnet sich dein Zugang zu deiner inneren Welt. Und genau dort können Veränderungen entstehen – sodass du im Außen gelassener und freier reagieren kannst.

Hypnose und Stress

Stress belastet Körper und Geist. In Hypnose sinkt dein Stresslevel spürbar, dein Nervensystem kommt zur Ruhe und dein Körper findet in echte Entspannung. Gleichzeitig können neue, stärkende Impulse gesetzt werden, die dir helfen, besser mit Belastungen umzugehen.

Blockierende Muster lösen

Ob Selbstzweifel, Prokrastination oder alte Glaubenssätze – Hypnose hilft dir, unbewusste Muster zu erkennen und durch unterstützende innere Bilder und Überzeugungen zu ersetzen. So entstehen neue Verhaltensmöglichkeiten und mehr Selbstvertrauen.

Ängste überwinden

Ängste schränken oft massiv ein. In Hypnose kannst du tief verankerte Auslöser auf einer sanften Ebene verändern. Dadurch entsteht Raum für mehr Sicherheit, innere Ruhe und Freiheit.

Warum Entspannung so wichtig ist

Entspannung ist nicht nur angenehm, sie ist lebenswichtig. Dauerhafter Stress schwächt das Immunsystem, stört den Schlaf und erhöht das Risiko für körperliche Beschwerden. Mit Hypnose lernt dein System wieder, loszulassen – und sich selbst zu regulieren.

✨ Mein Fazit Hypnose ist kein „Trick“, sondern ein wirksames Werkzeug, um Stress, Ängste und hinderliche Muster loszulassen. Sie hilft dir, in dir selbst Ruhe und Klarheit zu finden – damit du dein Leben leichter, gesünder und freier gestalten kannst.

Craniosacrale Körperarbeit

Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirksame Methode, die deinem Körper hilft, Spannungen und Blockaden loszulassen. Ursprünglich aus der Osteopathie entstanden, gilt sie heute als anerkannte komplementäre Methode, die die Schulmedizin sinnvoll ergänzt.

Unser Körper speichert Erfahrungen – nicht nur körperliche Verletzungen, sondern auch emotionalen Stress oder traumatische Erlebnisse. Werden diese Belastungen nicht verarbeitet, können sie im Gewebe bleiben und die Körperfunktionen beeinflussen.

Die Folgen zeigen sich oft in ganz unterschiedlichen Symptomen – sowohl körperlich (z. B. Rückenschmerzen, Migräne, Verdauungsprobleme) als auch emotional (z. B. Angst, Unruhe, Depression).

Mit sanften Impulsen unterstützt Cranio dein System dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dabei entsteht ein tiefer Zugang zum Nervensystem – ohne dass Erinnerungen an belastende Erlebnisse bewusst hervorgeholt werden müssen. So kann sich das Gefühl von Starre und Anspannung in Lebendigkeit, Leichtigkeit und innere Ruhe verwandeln.

Mögliche Anwendungsbereiche

• Stärkung des Immunsystems

• Regulation des vegetativen und zentralen Nervensystems

• Unterstützung bei Genesungsprozessen (z. B. nach Verletzung, Krankheit oder Unfall)

• Stressbedingte Beschwerden, Erschöpfung, Schlafprobleme

• Rücken- und Nackenschmerzen

• Migräne, chronische Schmerzen, Zähneknirschen

• Burnout und belastende Lebenssituationen

• Menstruationsbeschwerden, Schwangerschaftsbegleitung, Geburtsvorbereitung

• Begleitung seelischer Prozesse (Veränderungen, Entscheidungen, Umbrüche)

• Zum Kraft tanken, Loslassen und Erholen

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Das Craniosacrale System

Zum craniosacralen System gehören das Gehirn, die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor), die Membranen im Schädel, alle 22 Schädelknochen, die Wirbelsäule und das Kreuzbein (Sacrum). Es umhüllt und schützt unser zentrales Nervensystem.

Dieses System hat sogar einen eigenen, sehr feinen „Rhythmus“ – vergleichbar mit dem Herzschlag, nur viel subtiler. In der craniosacralen Arbeit geht es darum, diesen Rhythmus auszugleichen und zu normalisieren. So wirkt Cranio nicht nur lokal, sondern auf das gesamte Nerven-, Hormon- und Fasziensystem – und damit auf dich als ganzen Menschen.und kann somit tief im System wirken.

Was ist körperorientierte Hypnose?

Körperorientierte Hypnose verbindet die Kraft der klassischen Hypnose mit der Weisheit des Körpers. Durch innere Bilder, achtsame Körperwahrnehmung und Trancezustände werden emotionale Muster sichtbar – und können sich lösen.

Es geht nicht nur um das, was du denkst, sondern auch um das, was du fühlst und in deinem Körper gespeichert hast. Der Körper ist dabei das Tor zum Unbewussten. Viele erleben diese Arbeit als tiefgehend und gleichzeitig sehr sanft. Sie stärkt die Verbindung zu dir selbst, zu deiner Intuition und zu deinem inneren Gleichgewicht.

Für wen ist körperorientierte Hypnose geeignet?

Diese Methode kann dich unterstützen, wenn du:

• unter Stress, Ängsten oder innerer Unruhe leidest

• emotionale Blockaden oder körperliche Symptome besser verstehen möchtest

• dich oft „im Kopf verlierst“ und wieder mehr in deinen Körper finden willst

• hinderliche Muster erkennen und durchbrechen möchtest

• psychosomatische Themen, Schlafstörungen oder Beziehungsthemen bearbeiten willst

• mehr Klarheit, Selbstanbindung und Lebensfreude suchst

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Was passiert in einer Sitzung?

Ich begleite dich achtsam in einen entspannten Trancezustand, in dem du Zugang zu deinem inneren Erleben bekommst. Über sanfte Impulse und Fragen lenke ich deine Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, Bilder, Gefühle oder innere Stimmen.

Du beobachtest einfach, was sich zeigt – ohne Druck, ohne „etwas leisten“ zu müssen. Oft entsteht überraschend klare Einsicht darüber, was dich innerlich blockiert oder bewegt. Der Körper darf Spannung entladen, Emotionen dürfen fließen, und am Ende spüren viele ein Gefühl von Erleichterung, Frieden oder neuer Orientierung.

Warum ist körperorientierte Hypnose so wirksam?

Weil sie genau dort ansetzt, wo Veränderung passiert: im Nervensystem. Unsere Ängste, Blockaden und Reaktionen lassen sich oft nicht logisch erklären – sie sind im Körper gespeichert. Über den Körper können wir sie erreichen, verstehen und loslassen.

Der Verstand analysiert – der Körper fühlt. In der Hypnose bringen wir beides wieder in Einklang. Genau daraus entsteht nachhaltige Veränderung.

Wichtiger Hinweis

Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin, sondern begleite im Bereich Coaching und Selbsterfahrung. Körperorientierte Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei körperlichen oder psychischen Symptomen ist immer eine fachärztliche Abklärung notwendig.

​Craniosacrale Körperarbeit für Kinder:

Gerade bei Kindern wirkt die Craniosacrale Arbeit besonders sanft und effektiv – denn ihr System reagiert noch sehr sensibel. Schon mit wenig Unterstützung kann sich das Gleichgewicht wieder herstellen. Cranio hilft dabei, Ängste zu lösen und Stress abzubauen. Es kann Schlafstörungen lindern, Anspannung verringern und sogar Schmerzen reduzieren. Auch schulische Anforderungen oder Entwicklungsprozesse werden dadurch leichter bewältigbar. Häufig verbessern sich Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten spürbar. Mögliche Anwendungsbereiche

• Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten

• Hyperaktivität

• Angst und Ängstlichkeit

• Kieferorthopädische Probleme, Zähneknirschen

• Folgen von Stürzen oder Operationen

• emotional belastende Situationen

Cranio in der Schwangerschaft:

Auch während der Schwangerschaft kann Cranio eine wertvolle Unterstützung sein. Spannungen im Becken können sich lösen, was den Geburtsvorgang erleichtern kann. Durch die tiefe körperliche und emotionale Entspannung wird außerdem die Bindung zum Kind gestärkt – und das Baby in seiner Entwicklung sanft unterstützt.

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Was ist „Zurück zu mir“ – die 8-wöchige 1:1 Begleitung?

„Zurück zu mir“ ist ein intensives Einzel-Begleitprogramm für Menschen, die nicht länger nur funktionieren wollen, sondern sich wieder lebendig, verbunden und klar fühlen möchten. Es richtet sich an dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – mehr Gefühl, mehr Ruhe, mehr du selbst.

Diese Begleitung unterstützt dich dabei, dich aus alten emotionalen Mustern zu lösen, innere Blockaden zu erkennen und auf sanfte Weise in deinem Nervensystem zu regulieren – mit bewährten Methoden aus körperorientierter Hypnose, Anteilearbeit und emotionaler Prozessbegleitung.

Für wen ist dieses Programm geeignet?

Dieses Programm ist genau richtig für dich, wenn du:

• dich oft innerlich unruhig, leer oder emotional überfordert fühlst

• immer wieder in die gleichen Denk- oder Verhaltensmuster fällst

• spürst, dass du auf körperlicher Ebene blockiert bist, aber keine Sprache dafür hast

• dich nach innerem Frieden, Klarheit und echter Selbstverbindung sehnst

• bereit bist, tiefer zu gehen – über das bloße Reden hinaus

Was erwartet mich in den 8 Wochen?

Du wirst intensiv und individuell begleitet. Das ist enthalten:

🌀 6 Einzelsitzungen à 75 Minuten (körperorientierte Hypnose, Yager-Code, emotionale Klärung und Transformation)

🎧 Zugang zu exklusiven Audio-Selbsthypnosen zur Vertiefung deiner Prozesse zwischen den Sitzungen

📝 Dein persönliches Emotionstagebuch (PDF) zum Reflektieren, Nachspüren und Erkennen deiner Muster

📲 Telegram- oder Signal-Begleitung für Fragen, emotionale Zwischenprozesse oder kleine Impulse zwischen den Sitzungen

🌿 1 Abschluss-Session mit einer tiefen Trance zur Verankerung deiner neuen Identität und inneren Ausrichtung

💎 BONUS: 1 x 30-min Call zwischendurch, wenn du zusätzliche Unterstützung brauchst

Was kostet das Programm?

Dein Invest in dich:

📌 980 € gesamt (anstatt 1.200 € bei Einzelbuchung der Sitzungen)

📌 Ratenzahlung möglich (z. B. 3 x 330 €)

👉 Nur 2 Plätze pro Monat verfügbar, um dir die individuelle Tiefe zu garantieren.

Wie kann ich mich anmelden?

Schick mir eine Nachricht mit dem Stichwort „Zurück zu mir“ – dann vereinbaren wir ein kostenloses Kennenlerngespräch. In diesem schauen wir gemeinsam, ob das Programm zu dir passt und du dich in meiner Begleitung wohlfühlst.